Prentenboekyoga
Waarom yoga? In een drukke en chaotische wereld waarin je voortdurend wordt meegesleept, is er vaak weinig tijd om stil te staan bij jezelf. Yoga biedt een moment om op te laden en te reflecteren op wat er speelt in je leven. Het is een plek waar je even mag zijn, waar je gezien wordt en waar aandacht is voor je innerlijke wereld.
In de kinderyoga wordt in een klein groepje een veilige plek gecreëerd waar je jezelf kunt zijn en tot rust mag komen. Dit gebeurt op een speelse wijze. Iedere les staat een prentenboek centraal en aan de hand hiervan komen op een laagdrempelige en luchtige manier thema's aan bod zoals bijv. boosheid en vriendschap.
We doen oefeningen om je lichaam beter te voelen en tot rust te komen. Ook gaan we creatief aan de slag door bijvoorbeeld kleuren of tekenen. Samen ontdekken we hoe je de inzichten en gevoelens uit de yoga kunt toepassen in je dagelijks leven, zowel thuis als op school en daarbuiten.
De prentenboekyoga is speciaal voor kinderen uit de onderbouw van de basisschool. De yogales is zonder ouders, zodat we de rust en veiligheid in de groep kunnen garanderen. Voorafgaand aan de start is er natuurlijk alle ruimte om alvast kennis te maken met elkaar en de yogaruimte. Overweeg je of het aansluit bij jouw zoon of dochter, wil je meer informatie of je direct aanmelden? Neem dan contact op via het formulier onderaan deze pagina.
Over mij
Mijn naam is Sabine, zelf enthousiast yoga beoefenaar en ruim 3 jaar geleden gestart met kinderyoga en kindermeditatie. Op dit moment ben ik in de afrondingsfase van deze opleiding. Mijn ervaring als orthopedagoog en docent stelt me in staat om een veilig en stimulerend groepsproces te creëren, terwijl ik tegelijkertijd de individuele behoeften van elk kind in de gaten houd. Dankzij mijn achtergrond voeg ik vaak een diepere laag toe aan de yogasessies. Ik maak bewust gebruik van creatieve middelen, wat zorgt voor speelsheid en toegankelijkheid, en aansluit bij de belevingswereld van de kinderen.
Op dit moment ben ik mijn onderneming bruisbrein aan het uitwerken en opbouwen, een praktijk/studio met orthopedagogische blik. Een plek waar ruimte is om je binnenwereld te onderzoeken en te voelen hoe jij kunt bruisen. Tevens een plek om rust te vinden, bij jezelf te komen en vanuit daar weer vol vertrouwen de buitenwereld in te stappen.